Vous voulez améliorer votre équilibre, votre coordination et votre mémoire, le club vous propose à partir du jeudi 8 janvier 2026 des séances de gymnastique adaptée.
Ces séances proposent une approche douce, mais efficace, pour améliorer la force, l'équilibre et la coordination. Le but de ces séances est la conservation et l'amélioration des fonctions cognitives à travers des jeux ou autres exercices faisant travailler la mémoire, l'attention ou encore l'orientation spatio-temporelle. La gymnastique douce est conseillée pour les seniors qui souhaitent maintenir ou améliorer leur condition physique grâce à ces exercices simples, faciles à exécuter et en douceur.
